Neděle, 20. červenec 2008

5k XC

Na konci cervna jsme si jeste stihli zabehnout 5 kilometru Cross Country. Byl to Zdenky premierovy zavod. Bere to jako zabavu a vubec ji nejde o vysledky, takze v podstate ma takove bezecke "prochazky". Jsme hlavne radi, ze jsme spolu a mame spolecne zazitky.


Ten den sice moc neprselo, jen mrholilo a vzduch byl prijemne vlhky. Melo se bezet 3km, 5km a 10km. Trat byla pomerne clenita - v leso-parku. Pekne misto, pouze s jednou vadou - MIDGES. Jsou to takove male musky, ktere stipaji jak cert!!! Po zavode to tak videt nebylo, ale dva dny po jsem si na kazde noze napocital pres 70 kousancu. Svedi.

Pred startem nas poznalo par lidicek, kteri se ucastnili tyden pred 1/2 marhonu a popovidali jsme si. Pri samotnem behu uz by nas asi moc nepoznali, protoze jsme byli docela zablaceni. Pro mne byl zavod fajn, az do zaverecneho vybehu, kde uz jsem byl solidne kously. Pak uz bylo asi 300m z kopce. Na casomire mi to ukazalo 19:49 a skoncil jsem 28. ze 70. Cas se mi libi, ale podezrivam je, ze to maji spatne zmereny. Ptal jsem se, nekolik poradatelu tvrdilo, ze to je 5k. V cili jsem popadl tasku a vyklusaval Zdence naproti. Skoncila treti - od konce, ale o to vubec nejde. Asi si svuj beh i vychutnavala, protoze se me v aute pri ceste domu ptala: "Videl jsi ten vodopad?" - NE. "Videl jsi tu volavku?" NE. Asi bezela jiny zavod :-).

Jinak ted jsme v CR, vetsinou v Praze. Byl jsem se ze zacatku mesice parkrat probehnout a potkal jsem Stefana. Jenze ted se mi nejak behat moc nechce. Nejspis je to tim pocasim a take jsem mimo rytmus. Prijeli jsme do CR prodat byt, tak kdyby mel nekdo zajem jedna se o byt 2kk, 55m, Praha 2, osobni vlastnictvi, cihla, po rekonstrukci.

Sobota, 28. červen 2008

Vtipy o skotech.

Skot s dětmi si v neděli vyrazí na výlet na letiště. Ukazuje jim letadýlka a najednou si všimne nápisu: "vyhlídkové lety pro rodiny s dětmi za výhodnou cenu 100 za hodinu". Děti strašně škemrají, tak jde Skot za pilotem a snaží se cenu ukecat. "OK, tak se vsadíme", na to pilot, "když vydržíte celou cestu ani neceknout, budete to mít zadarmo". Tak skot de za dětmi, vysvětlí jim co a jak a už letí. Pilot se zlomyslně uchechtne a hodí tam otočku. Ticho, nikdo ani nedutá. Tak pilot přidá trojitý vrut. Ticho. Pilot celej zuřivej začne lítat po nebi, padá volným pádem, na poslední chvíli to vybere a udělá šílenej vrut, ale pořád ticho, nikdo ani nešpitne. Tak přistanou a pilot uznale praví: "Teda chlape, klobouk dolů, jste kabrňák. Máte to zadarmo. Stejně ale pořád nechápu, jak jste to vydržel??" - "No, popravdě, bylo to těžké, zvlášť v jednu chvíli, jak vypadly děti.."

Na předměstí jednoho města žili vedle sebe Skot a Angličan. Skot mel na zahrádce dvě slepice a každé ráno vysel z domu a sebral si k snídani čerstvá vajíčka. Jednou takhle vysel ven a kouká, ze jedna z jeho slepic snesla své vajíčko u souseda na zahradě. Vydal se tedy k silnici, ze na souseda zaklepe, když v tom ho vidi, jak vysel na zahrádku a sebral to vejce. Tak honem běží zpátky k plotu a volá na něj, ze to vejce patří jemu, ze ho snesla jeho slepice. Ale Angličan zas, ze je na jeho pozemku a tudíž je jeho. Když se porad dokola hádali deset minut, Skot najednou povídá: Tohle nemá cenu. Víte, sousede, u nás se hádky řeší tak, ze se navzájem kopneme do kouli a ten, který se drive postaví na nohy, vyhrál. Angličan souhlasil, tak si Skot obul své nejtěžší boty a s rozběhem Angličana nakopl. Ten se chytil za rozkrok a třicet minut se v bolestech svíjel na zemi. Pak se konečně vzmužil a vstal. Opřel se o zeď a povídá: Tak, teď jsem na řadě já, abych vás kopl. A Skot se jen usmál a říká: Víte co? Nechte si to vejce.

Zemře starý a bohatý McCormick a všechno své jmění odkáže třem mužům – Angličanovi, Irovi a Skotovi. Jako podmínku si však vymíní, že mu každý vloží do hrobu 5 liber. Nad hrobem: První přijde Angličan a hodí tam 5 liber v bankovkách. Po něm se objeví Ir a vysype do hrobu 5 liber v drobných. Nakonec dorazí Skot, vleze dolů, sebere prachy a nechá tam směnku na 15 liber.

Domlouvají se Angličan, Ir a Skot, že si uspořádají piknik:
Angličan: "Já vezmu chlebíčky."
Ir: "Já vezmu pití."
Skot: "A já vezmu bratra!"

Rozhořčený Skot píše do redakce jednoho časopisu: "Pokud nepřestanete psát ty hloupé vtipy o Skotech, přestanu si váš časopis půjčovat!"

Proč se Skoti tak málo žení?
Protože sukně a dudy mají vlastni...

Ředitel hotelu v Anglii jde po chodbě a vidí poslíčka, jak klečí u dveří jednoho pokoje a čistí boty. "Proč nečistíš boty na vyhrazeném místě?" oboří se na něho. "Nemohu, pane řediteli. Ten pán ze Skotska, co tu bydlí, je drží v pokoji za tkaničky!"

Tři Skoti seděli u baru. Až umřu, říká starý Skot, polejte můj hrob nejlepčí skotskou whiskou. "To pro tebe uděláme, řekl jeden z mladších mužů. Ale nebude ti vadit, když ta whisky nejdřív projde našima ledvinama?

Na oslavě jedné šlechtické svatby se baví se Angličan se Skotem:
"Vy Skoti jíte ovesnou kaši. My v Anglii ji dáváme koním."
"Tak vidíte, proto jsou angličtí koně a Skotové nejlepší na světě!"

Víte, proč na hradě v Edinburghu střílejí z děla místo ve 12:00 v jednu? Protože jeden výstřel je levnější než 12.

Středa, 25. červen 2008

Kniha "Jak ubehnout marathon za 100 dni" - ke stazeni.

Dnes jsem hledal inspiraci v nejakem novem blogu a nasel knizku od Milose
Skorpila - Jak ubehnout marathon za 100 dni. K memu prekvapeni ji bloger Milos Cermak - nabizi zdarma ke stazeni. Vyzkousejte. :) Milos Skorpil jiste v CR nakazil behanim spoustu lidi a toto muze byt take jedna z motivaci.

Pondělí, 23. červen 2008

1/2 marathon v East Killbrige aneb Jako voda a ohen.

V poslednim blogu ...Ach jo... jsem psal o tom, jak jsem propasl prihlasit se online na 1/2 marathon. Nakonec v pondeli se mi podarilo dovolat na registrace a domluvili jsme se, ze v utery v Hamiltonu vyplnim prihlasku - sek mam vzit s sebou, hotovost neberou. Startovne bylo 21£.
Tak jsme zacali resit, kde mame sekovou knizku - dlouho jsme ji nepouzili. Tu jsme nasli a v utery jsem se prihlasil na muj druhy half marathon, prvni v East Killbrige, start 22.6. v 10:30. Opozdilcu nas bylo kolem deseti. Na startu dvou zavodu ( 10k se bezelo zaroven s 1/2 mar.) bylo celkem 2000 bezcu.

Na zavod jsem se tesil a zacal si rozpocitavat casy jak by to mohlo vypadat. Chtel jsem prekonat me PB 1:42 z lonskeho roku z Inverness. Vedel jsem, ze letos mi to beha trochu hure a tep mam take vyssi, ale proc to nezkusit. Casy jsem si prepocital na mile, okruh byl znaceny v milich. Pripravil jsem si vaselinu, spinaci spendliky, gel, obleceni.

Po 5 hodinach spanku, kdyz jsme rano pred sedmou hodinou vstavali, prselo - hodne. Bylo 12 stupnu. Nic moc. Meli se bezet 2 kola na deseti kilometrovem okruhu mesta a na runnersworld.co.uk jsem zjistil z hodnoceni predchozich ucastniku, ze okruh je rovninaty. Nebyl. Pulka mirne dolu a pulka nahoru. Navic dolu foukalu do zad, nahoru foukalo proti. Kopec neni muj kamarad. :) Prijeli jsme hodinu pred startem, takze jsem se stihl trochu zahrat a protahnout. Protoze se prset prestalo, na zavod jsem se rozhodl pro triko bez rukavu. Start i cil byl na mistnim atletickem stadionu. Ten kdo si mysli, ze jsem se zlepsil tak at dal necte. Nezlepsil, naopak mi to vubec nesedlo a oproti prvnimu zavodu kdy jsem nic neocekaval to byla katastrofa. Po startu jsem si rozebehl tempo na 1:40. Asi jak to byva, spousta lidi hned zacalo zavodit. Po prvnim kilometru uz funeli. Ja si drzel sve tempo az pod mirne stoupani na kterem jsem trochu zpomalil. Kdyz se to zase srovnalo, probehli jsem podchodem, kde mne s fotakem prekvapila Zdenulka.

Prvni kolo za 52min. Ja si dal gel a cekalo nas druhe kolo. Bylo mi trochu chladneji a navic znovu prselo. Zacala mi byt zima. Nohy jakoby nemeli energii. Neboleli, ale nechteli bezet. (To mi pripomelo, jak jsem se kdysi davno vracel z cyklistickeho treninku. Mel jsem v nohach asi 140km a domu nejakych 10km. V Brezove u K.Varu kopec jsem musel vytlacit, protoze to neslo vyjet. Z kopce jsem sjel a videl na zahradce u silnice nejakeho pana. Byl laskavy - nejak jsem z nejdostal pul litr stavy a krajic chleba. Dalsi kopec do Jenisova jsem z casti znovu vytlacil a v Jenisove u tety jsem znovu musel jist. :) Pak uz jsem dojel do Chodova.) Uz jsem to nerozebehl a dostaval jsem se pomalu do cile. Opravdu pomalu. Kdyz jsem videl, jaci bezci s jakym stylem se predemne dostavali, rikal jsem si jak asi bezim ja. Asi jako nejaky tucnak. Kdyz to porovnam s Inverness, tam jsem mel silu druhou pulku zabehnout za 47min a tady cca hodinu. Na stadionu jsem si dal "sprint" a v cili jsem byl za 1:50. Kdyz to shrnu, spokojeny vubec nejsem a asi nevyslo vubec nic. Zima mi byla, zmokl jsem, cas na pip, krvavy bradavky (naplasti mi spadli), puchyre a vecer mne bolela hlava. Samotny zavod jsem si moc neuzil, ale pripraveny byl skvele. Mam rad zdejsi lidi a jejich vztah k druhym lidem a ke sportu. A kdyz se kouknu co jsem mohl udelat lepe? Urcite spat vic, jenze ted to nejak neslo. Priste se vice obleknu a uz si na zavod neveznu tohle triko (jedine, z ktereho boli bradavky). Urcite take musim zhubnout. Mam 80kg na 180cm a od te doby co nepracujeme (posledni 4 mesice) jsem pribral 4kg i kdyz mam min tuku. Ale urcite si brzy dam dalsi zavod.

Pocet startujicich 1/2 marathonu: 590
Finish: 299
Time: 1:50:41

Proste kazdy zavod je rozdilny...........tak jako voda a ohen.



FOTOgalerie
.

Neděle, 15. červen 2008

Ach jo....

Kolikrat za zivot dostaneme prilezitost si overit jak jsme hloupy? :) Rekl bych, prilezitosti je dost, jen je dostatecne nevyuzivame. :) Ja mel moznost zrovna v noci z nedele na pondeli - presne tak, po "kvalitnim" zapase Cesko - Turecko.

Zacal jsem si overovat v kolik je start 1/2 marathonu v East Kilbride, ktereho jsem se chtel zucastnit a na ktery jsem trenoval. Cekalo me prekvapeni - closing date 12th Thursday!! Sakra!! 2000 startujicich a uz maji limit plny. Kazdopadne zitra jim volam a zkusim zjistit, jestli nekdo nezrusil ucast a dodatecne se prihlasit. Uvidim.

Pri te prilezitosti jsem hledal nejaky jiny zavod, jenze moc prilezitosti neni - chceme jet 30.6. do CR. Snad nejaka desitka, ale uvidim po zitrejsim telefonatu. Jeste zvazim, ci bezet s nimi - bez cisla.

Jak jsem hledal jine zavody nasel jsem docela zajimave.

Jeden je Ythan Chalange. Bezi se v hodne tezkem, clenitem terenu, cast rickou, cast bahnem. Zajimave. Vlezli by jste tam? :)

Druhy je na ostrove - Isla of Barra a je to 1/2 marathon. To musi byt krasny zavod na ktery je treba se dopravit lodi a prespat v nejakem B&B ( bed & breakfast). Ostrov je maly a trat je v podstate obehnuti ostrova (kouknete na mapu v jejich webu). Asi tezky, clenity zavod s vetrem. Take obsazen.

Proste ach jo.....